Marja's gezondheidspagina
- Dieren
- Groepen
- Kinderen
- Mannen
- Volwassenen
- Vrouwen
Specialiteiten van Marja's gezondheidspagina:
Begeleide meditaties
Begeleide meditaties zijn een populaire vorm van mindfulness en meditatie waarbij een instructeur of een stemleiding helpt bij het meditatieve proces.
Deze meditaties zijn ontworpen om deelnemers te ondersteunen, vooral als ze nieuw zijn in meditatie, door hen stap voor stap door de ervaring te leiden.
Tijdens een begeleide meditatie kan de instructeur verschillende technieken gebruiken, zoals het richten van de aandacht op de ademhaling, het visualiseren van rustige en serene omgevingen, of het reciteren van affirmaties. De begeleiding kan zowel in persoon als via audio- of video-opnamen plaatsvinden.
Er zijn verschillende voordelen aan begeleide meditaties:
Toegankelijkheid: Voor beginners kan het moeilijk zijn om zelf te mediteren. Begeleiding biedt structuur en helpt om afleiding te verminderen.
Focus en concentratie: De instructeur helpt deelnemers om zich te concentreren, wat kan leiden tot diepere meditatieve staten en meer effectieve ontspanning.
Diversiteit aan thema’s: Begeleide meditaties kunnen gericht zijn op specifieke onderwerpen, zoals stressvermindering, zelfacceptatie, dankbaarheid of het omgaan met angst. Dit stelt deelnemers in staat om meditatie af te stemmen op hun persoonlijke behoeften.
Ontspanning en stressvermindering: Veel mensen ervaren na een sessie van begeleide meditatie een gevoel van innerlijke rust en verlichting van stress en spanning.
Begeleide meditaties zijn beschikbaar via diverse platforms, zoals apps, YouTube-kanalen en workshops. Het is aan te raden om verschillende stijlen en instructeurs uit te proberen om te ontdekken wat het beste werkt voor jou. Regelmatige beoefening kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen in emotioneel welzijn en algehele geestelijke gezondheid.
Allergie
Allergieën.
Allergieën kunnen vanuit het perspectief van de biologische natuurwetten bekeken worden als een reactie van het lichaam op een bepaalde emotionele of psychologische conflict. Hamer's theorie stelt dat ziekten voortkomen uit onopgeloste psychische conflicten die zich manifesteren in lichamelijke symptomen. Volgens de biologische natuurwetten zijn allergieën het resultaat van een conflict dat gerelateerd is aan een gevoel van bedreiging of afwijzing, vaak in combinatie met een specifieke reactie op een bepaalde stof of omgeving. Deze reacties zijn niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch; de allergische reactie kan worden gezien als een poging van het lichaam om zich te beschermen tegen wat als een gevaarlijk element wordt ervaren.
Nieuwveld Marja - ,